Friday, August 12, 2011

21 cara berkesan untuk meningkatkan motivasi

team yang menjadikan kita lebih bermotivasi!
(memori bersama kanda fasilitator team)

Alhamdulillah, berkesempatan juga kita bertemu dengan 12 Ramadhan tahun ini. Tapi, tiada siapa tahu, sampaikah nyawa yang Allah swt berikan hingga ke penghujung Ramadhan 2011? Ramai sahabat kita yang tidak sempat bertemu dengan Ramadhan tahun ini. Bagi yang membaca perkongsian kali ini, bermakna umur anda masih panjang! Sampai bila? Wallahualam..

Berkesempatan ini juga, ingin saya kongsi artikel motivasi yang memaparkan 21 cara
berkesan untuk meningkatkan motivasi atau memotivasikan diri kita terutamanya tatkala perasaan lemah, tidak berdaya, atau putus asa melanda diri kita!

Selamat membaca menerusi skrin anda! ^_^
  1. Baca buku motivasi terutamanya biografi orang-orang yang berjaya. (Ingatlah bahawa orang-orang yang berjaya pernah melalui suasana kemurungan dan kebuntuan sebelum mereka mencapai kejayaan.)
  2. Tulis artikel motivasi > Ini yg selalu saya amalkan!
  3. Dirikan sembahyang / solat khusus untuk mendapat taufik, keampunan dan petunjuk dari Allah S.W.T.
  4. Berdoa dan memohon kekuatan dan hidayah dari Allah.
  5. Cipta satu ritual – misalnya “Jika orang lain boleh, saya pun pasti boleh.”
  6. Dengar lagu-lagu yang dapat memberi semangat dan inspirasi kepada anda.
  7. Bermain musik kegemaran anda sekiranya anda pandai bermain alat musik - mana tahu dapat pula mencipta suatu musik atau lagu yang hebat!
  8. Tatap gambar-gambar yang dapat memberi inspirasi dan semangat baru kepada anda.
  9. Meditasi.
  10. Pergi tidur sehingga anda benar-benar sihat dan mendapat semula tenaga anda. Kurang tidur boleh menyebabkan kelesuan dan kebosanan.
  11. Bersenam atau melakukan aktiviti-akitiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu supaya badan dan minda sentiasa sihat cergas dan cerdas.
  12. Bertekad untuk menyiapkan semua kerja anda yang tertunggak / menyelesaikan masalah yang anda hadapi dengan penuh kesungguhan sehingga selesai!
  13. Buat atau kaji semula perancangan kerja atau hidup anda.
  14. Susunatur pejabat / rumah / fail, kemas rumah dsb.
  15. Jumpa kaunselor untuk mendapat khidmat nasihat.
  16. Jumpa kawan-kawan yang positif untuk mendapat pandangan atau nasihat.
  17. Keluar makan dengan keluarga atau dengan kawan-kawan rapat.
  18. Pergi beriadah - bersiar-siar bersama ahli keluarga - satu tempat yang baik untuk melakukan ini ialah bersiar-siar di Mall yang besar dengan berjalan agak laju sedikit - exercise, elakkan daripada terlalu meneliti barangan-barangan yang dijual - takut nanti tambah penat otak.
  19. Ikuti seminar motivasi.
  20. Adakan kenduri doa selamat.
  21. Pergi melancong di dalam atau ke luar negara.
Pilihlah mana satu yang sesuai bila-bila masa anda memerlukan suntikan motivasi. Insya-Allah, semangat dan mood diri anda akan berkembang dan segar kuat semula.

Selamat Mencuba!

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
There was an error in this gadget